Как сохранить репродуктивное здоровье, рассказали Ставропольские врачи

Сохранить репродуктивное здоровье — главная задача любого мужчины или женщины.

Сохранить репродуктивное здоровье — главная задача любого мужчины или женщины. Его основы формируются еще в детстве, и крайне важно оградить их от негативного влияния многих факторов. О том, как это сделать рассказал главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Министерства здравоохранения Ставропольского края Сергей Нередько.

Мужское репродуктивное здоровье

Одной из причин ослабления репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм — клинический синдром, обусловленный недостаточным формированием андрогенов. Андрогены играют важную роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.

Помимо этого, мужское репродуктивное здоровье зависит от двух главных факторов – потенции и сперматогенеза (образования половых клеток). Оказать негативное влияние на мужскую репродуктивную функцию способны разные причины и факторы. Эти причины условно подразделяют на две разновидности: внутренние и внешние.

Внутренние причины ухудшения репродуктивной функции мужчины – это определенные острые и хронические заболевания. Это инфекции половой сферы (сифилис, трихомониаз, гонорея), а также общие инфекционные заболевания (ветрянка, паротит и т.д.). Ухудшить мужскую репродуктивную функцию способны также заболевания органов мочевыделения и кровоснабжения, нервной системы, болезни печени и эндокринных органов. Негативное воздействие оказывает также снижение иммунитета, истощение организма и некоторые хромосомные патологии.

Женское репродуктивное здоровье

Женское репродуктивное здоровье зависит от комплекса различных факторов. Большое влияние на него оказывает образ жизни девушки. Вредные привычки зачастую становятся причинами выкидышей, появления на свет слабых, больных детей. Венерические заболевания и аборты провоцируют развитие у женщины бесплодия.

— Вышеперечисленные причины привели к тому, что в России сегодня порядка 15% семейных пар бесплодны. Чтобы улучшить репродуктивную функцию граждан, необходимо развивать сексуальную информированность молодежи, побуждать ее к более целомудренному поведению, — отметил врач.

Хорошее репродуктивное здоровье выражается, прежде всего, в естественном зачатии, правильно протекающей беременности и последующем рождении здорового ребенка. Успешно перенести беременность и последующие роды способна только здоровая женщина. Перенесенные женщиной воспалительные процессы обычно не проходят без последствий. Они вызывают изменения маточных труб, поверхность которых покрывается рубцами и шрамами. У женщины, которая перенесла воспаления яичников и придатков, велик шанс внематочной беременности. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы девочка с самого раннего возраста заботилась о собственном здоровье, берегла свой организм.

Как улучшить здоровье?

Что должны делать мужчины для сохранения своего репродуктивного здоровья?

Правильно питаться. Необходимо есть натуральной, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным – в продуктах должны присутствовать все необходимые для организма витамины и минералы. Чрезвычайно важна физическая активность, регулярные занятия спортом. Однако учтите, что наращивать нагрузку и темп следует постепенно. Необходимо отказаться от вредных привычек, наносящих немалый вред организму. Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача. Половая жизнь должна быть регулярной. Однако чересчур частые половые контакты тоже вредны, так как в этом случае количество сперматозоидов уменьшается. При возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции, следует обращаться к урологу-андрологу.

Для сохранения репродуктивного здоровья женщин важно принимать следующие меры:

1. Регулярные медицинские осмотры. Проводите регулярные визиты к врачу-гинекологу для контроля и оценки состояния репродуктивной системы. Раннее выявление и лечение возможных проблем повышают шансы на успешное решение.

2. Планирование беременности. Если вы планируете беременность, обратитесь к врачу для проведения предварительных обследований и получения рекомендаций по подготовке.

3. Забота о здоровье в целом. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

4. Контроль за весом. Избегайте острой недостаточной массы тела или ожирения, поскольку это может повлиять на регулярность менструального цикла и фертильность.

5. Защита от инфекций. Практикуйте безопасный секс, используя презервативы, чтобы предотвратить инфекции, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье.

6. Управление стрессом. Стремитесь к сбалансированному образу жизни, который включает эффективные стратегии управления стрессом, такие как йога, медитация или хобби.

7. Осознанное материнство. Принимайте решения о материнстве осознанно, учитывая возможные последствия и готовность к новым обязанностям.

— Забота о своем репродуктивном здоровье - важный шаг для поддержания общего физического и психологического благополучия. Регулярные консультации с врачом и забота о себе помогут предотвратить и решить проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем, — заключил врач.

Источник

Предложить новость