Как защитить себя от теплового и солнечного удара?
Рекомендации от Роспотребнадзора читайте в материале Фото: АТВмедиа Лето с легкостью можно переносить без вреда для здоровья.
Лето с легкостью можно переносить без вреда для здоровья. Необходимо соблюдать ряд правил, чтобы избежать перегрева организма.
Роспотребнадзор напоминает о факторах, которые могут стать причиной солнечного и теплового удара:
обезвоживание; избыточный вес; ношение тяжелой одежды в жару; нахождение в плохо проветриваемом помещении; путешествие из прохладного климата в более теплый; недостаточный сон;Стоит учитывать и степени тяжести солнечного удара – легкая, средняя и тяжелая.
Существуют меры профилактики теплового и солнечного удара:
меньше находиться под прямыми солнечными лучами; носить светлую одежду и головной убор; соблюдать питьевой режим – употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки; не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов; воздержаться от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.С 12.00 до 16.00 нужно защищать все участки тела от попадания лучей, испольузя при этом крема, закрытую одежду и зонт от солнца.
О том, где можно искупаться в летнее время, читайте в материале.
Автор: Анастасия Черноволенко
Последние новости:29.06.2024, 10:34
Как защитить себя от теплового и солнечного удара?
29.06.2024, 09:44
Названы плюсы работы курьером в Ставропольском крае
29.06.2024, 09:02
Количество автокредитов выросло на Ставрополье
29.06.2024, 08:30
Глава Ставрополя наградил талантливую молодежь города
29.06.2024, 08:00
Карту общественных туалетов обновили в Ставрополе
Рекомендуем:Бесплатное питание и лекарства детям до 3-х лет на Ставрополье: как получить?
Карты, велосипеды и искусственный интеллект: как команда из пяти ставропольцев создает большие городские квесты?
Бани и сауны Ставрополя: где находятся и сколько стоят
Сделано в Ставрополе: как развиваются городские бренды одежды?
Последние новости
В объявленный Президентом Российской Федерации Год защитника Отечества прокурор Ставропольского края Юрий Немкин провел встречу с участниками специальной военной операции
На особом контроле прокурора края находятся вопросы защиты прав участников СВО и членов их семей.
В 2025 году в Буденновском округе реализуют 10 инициативных проектов благоустройства
Благодаря губернаторской программе поддержки местных инициатив преобразится парк села Новая Жизнь, в Томузловском по улице Октябрьской построят детскую площадку,
Отделом МВД России «Шпаковский» устанавливается местонахождение гражданки Кузьминой Татьяны Евгеньевны, 2003 года рождения, жительницы города Михайловска
Отделом МВД России «Шпаковский» устанавливается местонахождение гражданки Кузьминой Татьяны Евгеньевны, 2003 года рождения, жительницы города Михайловска,
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению